علاج القولون العصبي بالأعشاب

مقدمة:القولون العصبي مرض من أمراض العصر حديثاً، حيث يعتبر من أكثر الأمراض الوظيفية شيوعاً في الجهاز الهضمي، ويتميز المرض عادة أنه مزمن تتخلله بعض الفترات التي يشعر بها المريض بالألم الحاد وأخرى لا يشعر بها بشيء ولأنه من أمراض الجهاز الهضمي ويعتبر من المؤلم لبعض المرضى أن يتناولوا طعام عن طريق الفم وبذلك بدأ الجميع بالبحث عن علاج بالأعشاب نهائياً لعلاج القولون.

أسباب القولون العصبي:

الأطباء ليسوا متأكدين من الأسباب بالكامل، ولكن يعتقد الخبراء أن مجموعة من المشاكل قد تجتمع معاً فتسبب القولون العصبي وهذه المشاكل مثل:

· تقلصات الأمعاء، حيث أن جدران الأمعاء مبطنة بطبقات من العضلات تتقلص أثناء نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي. الانقباضات التي تكون قوية وتستمر لفترة أطول من المعتاد يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ والإسهال ويمكن أن تؤدي لإبطاء حركة الأمعاء وبالتالي التهابات بالقولون.

· الجهاز العصبي، قد تسبب تشوهات الجهاز الهضمي في الشعور بعدم الراحة والألم المتكرر بمنطقة البطن وعادة هذه إشارات بين الدماغ والأمعاء في أن يبالغ جسمك في ردة فعله تجاه مشاعرك اترجمها لآلام القولون.

· عدوى، يمكن أن يكون السبب عدوى مثل (التهاب المعدة والأمعاء) التي تسببها البكتيريا والفيروسات.

· ضغوط الحياة، يميل الأشخاص المعرضون للأحداث المجهدة خاصة في مرحلة الطفولة إلى ظهور أعراض أكثر من القولون العصبي.

· التغييرات في ميكروبات الأمعاء تشمل أمثلة التغييرات في ميكروبات الأمعاء التي تعيش عادة في الأمعاء تلعب دوراً رئيسياً في الصحة تشير الأبحاث إلى أن الميكروبات لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي قد تختلف عن تلك الموجودة في الأشخاص الأصحاء

· الطعام، إن دور حساسية الطعام أو عدم تحمله في القولون العصبي غير مفهوم تمامًا حيث نادرًا ما تسبب حساسية الطعام الحقيقية متلازمة القولون العصبي. لكن يعاني العديد من الأشخاص من أعراض القولون العصبي أسوأ عندما يأكلون أو يشربون بعض الأطعمة أو المشروبات ، بما في ذلك القمح ومنتجات الألبان والفواكه الحمضية والفاصوليا والملفوف والحليب والمشروبات الغازية..

· الضغط العصبي يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من علامات وأعراض أسوأ أو أكثر تكرارًا خلال فترات التوتر المتزايد ولكن في حين أن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، إلا أنه لا يسببها، أي لا يكون السبب الرئيسي في حدوثها.

أعراض التهاب القولون العصبي:

يشتهر القولون العصبي بمجموعة من الأعراض التي يشتكي منها المريض ومنها:

· آلام وتقلصات في المعدة عادة ما تكون أسوأ بعد الأكل وتتحسن بعد التخلص من الطعام.

· الانتفاخ حيث قد تشعر بطنك بانتفاخ وامتلاء غير مريح.

· الإسهال حيث قد يكون لديك إسهال مائي وتشعر أن عليك التوجه للتبرز فوراً.

· الإمساك قد تتعرض للإجهاد عند التبرز وتشعر أنك لا تستطيع إفراغ أمعائك بالكامل.

· قد يكون هناك أيام تشعر بالتحسن وأيام تشعر بالسوء وهذا ما يفعله القولون العصبي مرض العصر.

· قد يصاحب الشعور بالغثيان وآلام الظهر

· مشاكل التبول مثل الحاجة إلى التبول كثيراً والشعور بأنك لا تستطيع إفراغ مثانتك بالكامل.

ومن الممكن أن يقوم الأطباء بإجراء بعض الاختبارات لاستبعاد أي مشاكل التي قد تتطور ومن هذه المشاكل:

· فقدان الوزن بصورة كبيرة، نزيف (الإسهال الدموي).

· وجود كتلة صلبة أو تورم في بطنك ضيق تنفس.

إذا حدثت أي من هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب على الفور.

كيف يؤثر القولون العصبي على جسم الإنسان!

ارتبطت أعراض القولون العصبي الرئيسية بالجهاز الهضمي التي تتمثل في

· إسهال وإمساك

· وجع بطن غثيان

· حرقة في المعدة

أعراض الجهاز العصبي خارج الجهاز الهضمي التي تتمثل في:

· صداع الرأس،ألم في الظهر، كثرة التبول والإعياء

· رائحة الفم الكريهة، صعوبة النوم، آلام في العضلات

· برودة في الأطراف، خفقان القلب والشعور بالدوخة.

كيف يمكنني التخلص من القولون العصبي!

تعتبر معالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء مهمة معقدة، وذلك بسبب أن الآلية المسببة لمتلازمة القولون العصبي ليست آلية خاصة أو واحدة، وليس هناك دواء سحري واحد فقط فقد يشمل علاج القولون العصبي الآتي:

العلاج المنزلي للقولون العصبي:

المقصود بالعلاج المنزلي هنا هو القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية، التي بدورها ستقوم بتخفيف وطأة الإصابة ومن أهم هذه التغييرات:

تجنب الأطعمة التي قد تزيد الأعراض

التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي قد تفيد الإنسان

تناول الكثير من السوائل

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم

الحصول على قسط كاف من النوم يومياً

محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات

تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان

استشارة أخصائية تغذية للمساعدة في وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لصحتك

علاج القولون العصبي الأدوية

في أحيان أخرى من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تهدف لعلاج القولون ومن بينها :

· مكملات الألياف الغذائية.

· الأدوية الملينة.

· أدوية مضادة ومعالجة الإسهال.

· مسكنات الألم.

· بالطبع يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحية والأعراض المرافقة لإصابتك بالقولون العصبي.

الوقاية من القولون العصبي

يُمكن الوقاية من الإصابة بأعراض القولون العصبي عن طريق اتباع النصائح الآتية:

· تناول الألياف الغذائية.

· ابتعد عن الأطعمة التي تُهيج القولون العصبي لديك.

· احرص على ممارسة الرياضة.

· تناول وجبات الطعام بانتظام ولا تُهمل أي وجبة.

· ابتعد عن عوامل التوتر والقلق.

· العلاجات البديلة

علاج القولون العصبي نهائياً بالأعشاب:

العديد من الأعشاب قد تخفف من آلام البطن والانتفاخ الأعراض العامة لمرض القولون العصبي:

· زيت النعناع: يُعتقد أن زيت النعناع يريح عضلات الأمعاء لتحسين الحركة (مرور الطعام عبر القناة الهضمية). تشير الدراسات إلى أن العشب أكثر فعالية من الأدوية المضادة للتشنج.

· الزنجبيل: نبات قد يقلل الغازات والانتفاخ. يحتوي العنصر النشط ، جنجرول ، على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للقيء ومهدئة قد تقلل الألم وتستعيد وظيفة الأمعاء. ومع ذلك ،ولكن لا يوجد تفسير علمي حالي لكيفية تحسين الزنجبيل لأعراض القولون.

· الصبار: غالبًا ما يُباع كعصير ، ويُعتقد أن الصبار يعالج أعراض الإسهال والإمساك، يعتقد أن الخصائص المضادة للالتهابات في الصبار تقلل الالتهاب في الأمعاء. هناك أدلة علمية مختلطة حول فعالية الصبار لعلاج القولون.

يعتقد العلماء أن بعض الأعشاب تهدئ أعراض القولون العصبي ومنهم:

· الملينات العشبية: تحتوي على انثراكينونات ، مثل السنا ، والمسكارا ، والراوند ، والفول أنجولا التي قد تحفز حركة الأمعاء.

· الدردار الزلق: في شكل مسحوق قد يهدئ حرقة المعدة أو انزعاج خفيف في المعدة. أظهرت دراسة صغيرة أن هذه العشبة قد تخفف الإمساك لدى الأشخاص المصابين بالقولون.

· ثمرة مصنوعة من ثمار شجرة الإماراتي ويعتقد أنها تقلل الإمساك وآلام البطن والانتفاخ.

كما أثبت بعض العلماء أن بعض الأعشاب تخفف أعراض القولون العصبي وتشمل هذه:

· البابونج: يأتي من نبات يشبه الأقحوان ويمكن تناوله في الشاي أو على شكل سائل أو كبسولة. يُعتقد أنه يقلل من التشنجات في الأمعاء التي تسبب الألم ، وفقًا لدراسة صغيرة.

· شاي أوراق التوت: بما في ذلك الشاي المصنوع من التوت الأزرق أو العليق أو التوت يحتوي على مادة التانينات التي قد تقلل الالتهاب، قد يقلل هذا الشاي من أعراض الإسهال

وختاماً فإن التهاب القولون من الممكن أن يكون كارثة من كوارث عصرنا ومن الممكن أن يتم السيطرة عليه والمحافظة على تناول الأدوية وإن كنت ممكن لا يفضلون الأدوية فالزم العلاج بالأعشاب والمحافظة على تناول الطعام حيث الابتعاد عن المضر وتناول المفيد وستشعر أنك بخير.

.