إطعام الرضيع
#إطعام_الرضيع
من أكثر المواضيع التي نتسأل عنها
ومن أكثر ما يشغل بال الأم
“دكتور/ة ابني بلغ٤ أشهر، ماذا اطعمه؟”
“لماذا لا استطيع أن اطعمه قبل ٤ أشهر؟ ولماذا الأفضل أن الانتظار ليتم ٦ أشهر؟”
“كيف أبدأ؟ وكم وجبة؟ وما هي الكمية وما الممنوع؟”
♡متى أدخل الطعام الصلب في حمية طفلي؟
1-في الفترة بين عمر ٤ و٦ أشهر بيبدأ الطفل يكون جاهز لتناول الطعام الصلب و بهذه الفترة بيتوقّف الرضيع عن استخدام اللسان لدفع الطعام خارج الفم وبتبدأ مرحلة تطوير حركة التناسق لنقل المواد الغذائية الصلبة من الجزء الأمامي بالفم إلى الخلف من أجل البلع.
2-قبل ٤ أشهر ممنوع إدخال أي طعام او شراب الا حليب الأم او الحليب الصناعي لخطر دخول الطعام للمسالك الهوائية أو تضرر الجهاز الهضمي أو عدم حصول الطفل على سعرات حرارية كافية (مثلا عند اعطائه ماء قبل ال٤ أشهر او أعشاب بتملأ معدة الطفل الصغيرة بدل الحليب وبالتالي يشبع ولا يحصل على سعرات كافية لانه لم يشرب حليب ).
♡ حسنا هل أبدأ من عمر ٤ أشهر والا ٦ أشهر دكتور/ة؟
1-منظّمة الصحّة العالمية تنصح بالصبر ليتم الطفل ٦ أشهر قبل إدخال الطعام الصلب لانه يقلل نسبة إصابة الرضيع بحساسيات الطعام ولأنه بعمر ٦ أشهر الرضاعة -وخاصة الطبيعية- كافية بشكل كامل لإعطاء الطفل كل ما يحتاجه من ماء، عناصر مهمة وغذاء بينما بعد ٦ أشهر الحليب غير كافي أبداً وبصير إدخال الطعام ضرورة لابد منها
2-عدا عن ذلك وجب الذكر انه حسب الطفل، كل طفل مختلف وبعض الأطفال بتكن جاهزه للطعام الصلب قبل غيرهم والعكس صحيح، فكيف أعرف أن طفلي جاهز للطعام الصلب؟
♡هل يستطيع طفلكِ رفع رأسه في وضع مستقيم وثابت؟
♡ هل يستطيع طفلك الجلوس في وجود ساند له؟
♡ هل يضع طفلك يده أو ألعابه في فمه؟
♡ هل يُظهر طفلكِ رغبة واهتمام في الطعام حين يشاهدكم تأكلون؟
♡هل يفتح فمه إن قربتي منه الطعام او يمد يده له؟
اذا كان جوابك على كل هالأسئلة بنعم فطفلك جاهز للطعام الصلب إذا كان عمره فوق ٤ أشهر حتى لو لم يتم ٦ أشهر.
♡ ماذا أطعم طفلي أولاً؟
1- أول نقطة تجب مراعاتها عند البدء بإدخال الطعام هوه إعطاء الطفل صنف واحد فقط والانتظار ثلاثة أيام وإذا لم تظهر علامات حساسية (طفح جلدي، إسهال، قئ، عطاس، تورم بالوجه او ضيق تنفس) نكمل إطعام الطفل من هذا الصنف أو نجرب صنف آخر.
2_-أفضل طعام تبدأي فيه هو الخضار واللحوم المسلوقة والمطحونة، نعم اللحوم ضرورية من عمر ٦ أشهر لإمداد الطفل بالحديد الغير موجود بشكل كافي بالحليب. مثال : لحم مسلوق مع جزر ومطحون ببعض من الشوربة السائلة، دجاج وبطاطا مسلوقة ومطحونةو……… وهكذا
🎯 فواكه مطحونة مثل التفاح والكمثرى والموز
🎯السيريلاك وما شابهه مسموح لكن الخضار والفواكه واللحوم فائدتها أكبر.
🎯 اللبن مسموح ومفيد جداً من عمر ٦ أشهر والبيض أيضاً صفار وبياض.
🎯 منبدأ بالتدريج أول فترة وجبة واحدة صباحاً بعد رضاعة الصباح بمقدار ملعقة طعام كبيرة لا أكثر وبدون ضغط على البيبي إذا رفض نقف ونعود للرضاعه و بعد فترة حتى لو بعد شهر حتى يصبح متقبل. مع الوقت نزيد عدد الوجبات لوجبتين ثم ٣ وجبات تتخللهن رضاعة حسب الرغبة والمقدار حسب الرغبة بزيده.
🎯 بالامكان خلط حليب الام المسحوب او الحليب الصناعي مع الاطعمة (مثال مهلبية، رز بحليب)
🎯 مسموح طعام البيبي الجاهز من الاسواق لكن الطعام المحضّر بالمنزل فائدته أكبر ولا يحتوي على مواد حافظة.
بعض الملاحظات الهامه💯
1-بلحظة إدخال الطعام الصلب يصبح شرب الماء حسب الرغبة ضروري جداً للرضيع حتى ما يصاب بالإمساك لأن الماء الموجود بالحليب لم يعد كافي له.
2-ممنوع حليب البقر، العسل، السكر والملح قبل عمر السنة.
🌺 تذكَري عزيزتي الأم إجعلي هدفك من إطعام طفلك هو تغذيته وتقوية مناعته مو زيادة وزنه فقط بدون اهتمام بالفائدة. واحذري من تعويد الطفل عادات طعام سيئة أو تعوديه على صنف واحد فقط هذا الشئ بسبب انك تتعذبي معه بالأكل على كبر و يصبح انتقائي.
دمتم وأطفالكم بالف خير
