سرطان الثدي ، اسبابه وطرق الوقاية منه.

سرطان الثدي عبارة عن سرطان يتشكل في خلايا الثديين.

يأتي سرطان الثدي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا و قد يصيب سرطان الثدي كلًّا من الرجال والنساء، إلا إنه أكثر شيوعًا بين النساء.

الاعراض:

• تغيّر في حجم الثدي أو شكله أو مظهره.
• تغيّر في شكل الجلد الموجود على الثدي و احمراره (جلد البرتقالة).
• تغيُر في شكل الحلمة مثل الحلمة المقلوبة حديثة الظهور.
• تقشُّر أو تيبس في المنطقة المصطبغة من الجلد المحيط بالحلمة (الهالة).

الاسباب:

ليس هناك سبب واضح للاصابة بسرطان الثدي ، لكن هناك عدة عوامل تزيد خطر الاصابة به.

عوامل الخطر:

• كونكِ أنثى. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسرطان الثدي.
• التقدّم في السن. تزيد احتمالية إصابتكِ بسرطان الثدي مع التقدم بالعمر.
• وجود سجل مرضي للإصابة بمشاكل او سرطان الثدي عندك او عند احد افراد العائلة.
• وجود سجل مرضي للإصابة بسرطان الثدي.
• الجينات الموروثة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان. يمكن أن تنتقل بعض الطفرات الجينية التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي من الآباء إلى الأطفال.
• التعرض للإشعاع. إذا كنت قد تلقيتِ علاجًا إشعاعيًّا على الصدر في مرحلة الطفولة أو الشباب، فإن احتمالية إصابتك بسرطان الثدي تزداد.
• السمنة. يرفع الوزن الزائد أو البدانة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
• أن تبدأ الدورة الشهرية لديك في سن مبكر. بداية الدورة الشهرية قبل الثانية عشرة يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
• أن يبدأ انقطاع الدورة الشهرية في سن متقدمة. إذا بدأت انقطاع الطمث في سن أكبر، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
• إنجاب طفلك الأول في سن متأخرة. النساء اللائي يلدن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين قد يكون لديهن احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الثدي.
• لم يسبق لكِ الحمل. النساء اللاتي لم يسبق لهن الحمل أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء اللاتي حملن مرة أو أكثر.
• استخدام العلاج الهرموني بعد سن اليأس. النساء اللاتي يتناولن أدوية العلاج الهرموني التي تجمع بين الإستروجين والبروجستيرون لعلاج علامات وأعراض انقطاع الطمث لديهن احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الثدي. تنخفض احتمالية الإصابة بسرطان الثدي عندما تتوقف النساء عن تناول هذه الأدوية.

طرق الوقاية:

1. الكشف عن الثديين من خلال الفحص الذاتي : مراقبة اي تغير مثل ظهور الكتل او اظهور اي اعراض.
2. الكشف الدوري عن سرطان الثدي عن طريق الصور الاشعاعية او التصوير بالرنين المغناطيسي.
3. المحافظة على وزن صحي.
4. المحافظة على نظام غذائي صحي: الابتعاد عن جميع الاطعمة المعالجة مثل الحليب المعالج وحليب البقر و الغنم وحليب الصويا ،و منتجات الحيوانات او النباتات المحقونة بالهرمونات مثل الفواكه كبيرة الحجم بشكل غير معقول والدجاج ما لم يكن من مصدر موثوق ، والتركيز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات ما عدا فول الصويا ،ممارسة الرياضة بانتظام والدهون الصحية كالموجودة في زيت الزيتون.
5. ممارسة الرياضة بانتظام : 30 دقيقة/اليوم ، 4 ايام في الاسبوع كحد ادنى.
6. الحد من العلاج بالهرمونات بعد سن انقطاع الطمث : خاصة عند توافر عامل خطر لحدوث سرطان الثدي او اكثر.

الوعي واليقظة للأعراض والعلامات المبكرة والفحص الدوري لسرطان الثدي يمكن أن ينقذ حياتك.

نتمنى السلامة للجميع.