الثقة بالنفس

الثقة بالنفس من المشاعر المهمة التي تجعل الشخص يتصرف بشكل طبيعي من غير تكلف أو خوف أو قلق؛ بحيث يمتلك القدرة على التحكم بقراراته واختياراته، لكن انعدام الثقة بالنفس يقلب حياة الشخص رأساً على عقب، فيبدأ الشخص يتحول لشخصية هشة ضعيفة يميل للانعزال الإجتماعي أو في الغالب يصدر منه تصرفات وسلوكيات تعكس الشعور بالتدني وأنه غير جدير بالحب والاهتمام.

لكي تتغلب على إحساس إنعدام الثقة بالنفس يمكنك فعل ما يلي:

أولاً:
لا تظن أنك أقل من الناس، لك كل الحق مثل أي أحد أن تسعى لتحقيق الذي تحلم به.

ثانياً:
ليس كل خوف داخلك يدل على عدم ثقتك بنفسك، خوفك من مقابلة شغل على سبيل المثال يمكن أن يكون إشعار وتنبيه لك إنك بحاجة لجمع معلومات عن المنصب الذي تود التقديم له ولا دخل له بالثقة بالنفس.

ثالثاً:
حاول أن تتصرف من غير تردد أو خوف، أو تفكير مبالغ فيه ولكن بعقلانية.

رابعاً:
لا تخشى من الإنتقاد وحاول تقبل رفض الآخرين لك وحسن من نقاط ضعفك.

خامساً:
يجب أن تضع في عقلك دائماً أن الثقة بالنفس لا تعني الكمال.

سادساً:
لا تأخد الأمور على الصعيد الشخصي دائماً.

سابعاً:
لا تنخدع بكل ما تراه على السوشل ميديا، فالكثير من الناس يختبئ وراء قناع الثقة بالنفس عليها لحلب الاهتمام.