ماذا يحصل لك أثناء نومك؟

ماذا يحدث لنا أثناء النوم ، هل تتذكر عادة الأحلام التي راودتك؟ أسبق لك أن وقعت في حلمك أو صدف لك أن رأيت أبو جاثوم؟  هل لديك حلم أو أحلام متعددة وما مدى جودة تذكرها في كثير من الأحيان؟ هل تريد أن تعرف الخطوات التي تمر بها منذ أن تغمض عينيك حتى تستيقظ؟ سأحاول الإجابة على جميع هذه الأسئلة بمقال اليوم .

الحُلم سلسلة من التخيلات التي تحدث أثناء النوم، وتختلف الأحلام في مدى تماسكها ومنطقيتها، وتوجد كثير من النظريات التي تفسر حدوث الأحلام، فيقول سيجموند فرويد أن الأحلام هي وسيلة تلجأ إليها النفس لأشباع رغباتها ودوافعها المكبوتة خاصة التي يكون أشباعها صعبا في الواقع. ففي الأحلام يرى الفرد دوافعه قد تحققت في صورة حدث أو موقف والمثل الشعبي القائل الجوعان يحلم بسوق العيش خير تعبير على هذا، ولكن غالباً ما تكون الرغبات في الحلم مموهة أو مخفية بحيث لا يعى الحالم نفسه معناها، ولذلك فأن كثير من الأحلام تبدو خالية من المعنى والمنطق شبيهة بتفكير المجانين على عكس أحلام اليقظة التي تكون منطقية جدا.

تحدث الأحلام بشكل أساسي في مرحلة النوم بحركة العين السريعة (REM) – عندما يكون نشاط الدماغ مرتفعًا ويشبه نشاط اليقظة. يتم الكشف عن نوم حركة العين السريعة من خلال الحركات المستمرة للعين أثناء النوم. في بعض الأحيان ، قد تحدث الأحلام أثناء مراحل أخرى من النوم. ومع ذلك ، تميل هذه الأحلام إلى أن تكون أقل وضوحًا ولا تُنسى ، ويمكن أن يختلف طول الحلم ؛ قد تستمر لبضع ثوان ، أو حوالي 20-30 دقيقة. من المرجح أن يتذكر الناس الحلم إذا استيقظوا خلال مرحلة حركة العين السريعة.

السقوط في الحلم , كما هو الحال مع معظم موضوعات الأحلام الشائعة ، فإن السقوط هو مؤشر على انعدام الأمن وعدم الاستقرار والقلق. تشعر بالإرهاق وخرج عن السيطرة في بعض المواقف في حياة اليقظة. … غالبًا ما تعكس الأحلام المتساقطة الشعور بالفشل أو الدونية في بعض الظروف أو المواقف.

شلل النوم أو الجاثوم هو الحالة التي تحدث أثناء الاستيقاظ أو النوم، يكون الشخص واعيا ولكن غير قادر على التحرك أو الكلام. خلال النوبة، قد يصاب الفرد بالهلوسة (سماع، الشعور بـ، أو رؤية أشياء غير موجودة)، والذي غالبا ما يؤدي إلى الخوف النوبات عموما تستمر أقل من بضع دقائق. وقد تحدث كنوبة واحدة أو متكررة.

الحالة قد تحدث للأصحاء، أو الذين يعانون من النوم القهري، أو قد يتم تناقلها وراثيا في الأسر نتيجة تغييرات وراثية معينة. يمكن أن يكون سبب الحالة قلة النوم، التوتر النفسي، أو دورات النوم المضطربة.

و الآن أيمكنك تذكر أي حلم راودك اليوم عندما استقظت؟

أتمنى ان تكونوا استمتعتوا بمقالتي و شكراً لكم..